文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1769753335420447394&wfr=spider&for=pc"
主要有哪幾種脫發
脫發可分為生理性脫發和病理性脫發兩大類。
①生理性脫發：正常脫落的頭發都是處于退行期或休止期的頭發，每天有一定數量的頭發脫落，還有一定數量的頭發生長，不斷處于動態平衡，因而我們的頭發能保持一定的數量。頭發的這種正常脫落現象，稱之為生理性脫發。
②病理性脫發：頭發異常或過度的脫落，導致頭發稀疏或形成禿發斑。主要包括雄激素性禿發、斑禿、休止期脫發、牽拉性脫發、瘢痕性脫發等等，具體原因各異。
如何科學生發和護發
洗發
避免過度清洗或多日不洗。每周使用溫和洗發水洗發3~4次，油性發質可每1~2天1次。濕頭發時盡量不要梳，待自然干燥后再用寬齒木梳輕柔梳梳理，以避免牽拉性脫發。
發型
經常更換發型、發縫，避免長期扎馬尾、盤發髻導致牽拉性脫發。避免頻繁燙染吹頭發。
按摩
每日適當按摩頭部，可以促進血液循環，還能緩解壓力、改善睡眠。
飲食
調節膳食結構，注意營養搭配。均衡的飲食可以促進頭皮營養的吸收，為毛發的健康生長提供充足的營養供給，從而改善脫發。
關鍵字標籤：掉髮原因
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主要有哪幾種脫發
脫發可分為生理性脫發和病理性脫發兩大類。
①生理性脫發：正常脫落的頭發都是處于退行期或休止期的頭發，每天有一定數量的頭發脫落，還有一定數量的頭發生長，不斷處于動態平衡，因而我們的頭發能保持一定的數量。頭發的這種正常脫落現象，稱之為生理性脫發。
②病理性脫發：頭發異常或過度的脫落，導致頭發稀疏或形成禿發斑。主要包括雄激素性禿發、斑禿、休止期脫發、牽拉性脫發、瘢痕性脫發等等，具體原因各異。
如何科學生發和護發
洗發
避免過度清洗或多日不洗。每周使用溫和洗發水洗發3~4次，油性發質可每1~2天1次。濕頭發時盡量不要梳，待自然干燥后再用寬齒木梳輕柔梳梳理，以避免牽拉性脫發。
發型
經常更換發型、發縫，避免長期扎馬尾、盤發髻導致牽拉性脫發。避免頻繁燙染吹頭發。
按摩
每日適當按摩頭部，可以促進血液循環，還能緩解壓力、改善睡眠。
飲食
調節膳食結構，注意營養搭配。均衡的飲食可以促進頭皮營養的吸收，為毛發的健康生長提供充足的營養供給，從而改善脫發。
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